("Auw, mijn rug" en Doorflipper: een ijzersterke combinatie bij rugproblemen!) 

Impressie van uw aankoop:

De impressie die u hieronder kunt downloaden bestaat uit het voorblad, gevolgd door het voorwoord en daarna één bladzijde waarop samengevoegd enkele willekeurig gekozen tekstdelen. De oefeningen (in deze impressie niet weergegeven), worden op A-4 formaat duidelijk door middel van een tekening en  beschrijvende tekst uitgelegd.

   Download hier de impressie van "Auw, mijn rug"

 "Auw, mijn rug!

Introductie "Auw, mijn rug":
 

  Feiten spreken boekdelen:

Onderzoek categorie “jeugd”:

Het is een stabiel beeld: Rugklachten beginnen al op jonge leeftijd: Ongeveer de helft van jongeren tussen de 14 en de 18 jaar oud geeft aan het achterliggende jaar rugklach- ten te hebben gehad.  Gerekend over die gehele groep jongeren zou bij circa één derde van hen sprake zijn van één of meer gedegenereerde (door verkeerde belasting niet meer de oorspronkelijke vorm en kwaliteit hebbende) tussenwervel-schijven. Van de 14-jarigen bleek al bijna 8 % terugkerende, in een meerderheid van de gevallen zelfs chronische rugklachten te hebben.

Dus ook voor jongeren: Voorkom rugproblemen!

Onderzoek  categorie “gevorderden”:

Ruim driekwart van alle volwassenen boven de 35 jaar krijgt in zijn leven met rugklachten te maken.                              Binnen de groep 35 tot 50 jarigen heeft éénderde chronische rugklachten. Overwegend betreft dat klachten m.b.t. de onderrug; zgn. "lage-rug klachten"). Voor de meesten van hen heeft behandeling niet gebracht wat men er van hoopte. Bijna altijd komen de (zelfde) klachten weer terug! Vaak in ernstiger vorm. 

Verbluffend effect in 4 minuten per dag:

Pieter Levinus presenteert een nieuw (door-en-door getest) oefenprogramma dat verbazingwekkend resultaat oplevert. U kunt de oefeningen op (zeer) prettige manier gewoon thuis doen. Zónder apparaten, zónder dat u eerste allerlei voorbereidingen hoeft te treffen, zónder moeilijk dit of dat. Oók ter voorbereiding op zwangerschap.

 Alvast iets over het oefenprogramma:

Rugklachten komen in de meeste gevallen voort uit onze levenswijze. Dat speelt zich dagelijks af. In de praktijk blijkt, het zal u niet verbazen, een dagelijks ritme voor rugtraining de beste oplossing! En zijn uw rugklachten een gevolg van een ziekte of ongeval, dan is dat veelal niet anders. Rugpijn behandeling door uzelf heeft als grote voordeel dat u precies voelt wat wél goed is voor uw (eigen) rug en wat niet!

U doet slechts 10 korte oefeningen. Dat kost u twee keer twee minuten per dag; u verspilt dus vrijwel geen tijd. Programma's die meer tijd van u vragen zijn gedoemd u, net als bij afslankprogramma's, tot een jojo-effect te brengen.

Belangrijk is dat u het prettig vindt de oefeningen te doen. Nu gaan wij u wellicht verbazen: Vier van de tien oefenin-   gen doet u in bed; even nadat u wakker bent geworden en u zich heeft uitgerekt. Geen zware rug-oefeningen, want die vergen meestal teveel van uw spieren en wervelkolom. Per saldo hebben ze té vaak een tegenovergesteld effect op uw toch al zo kwetsbare, wellicht getergde rug.                Nog maar niet te spreken over oefenprogramma's die kenne- lijk "bodybuilders"-doelstellingen nastreven. Maar wat heeft ú daar aan? U wilt uw rug in normaal-goede conditie brengen (en houden!). Niets meer, niets minder. Zónder extremen. Dát is wat dit unieke programma doet. Dáárdoor zal uw leven beter worden!

 Het nieuwe wakker worden - opstaan:

Wakker worden wordt dus voortaan gevolgd door het doen van meteen enkele oefeningen in uw bed. Heerlijk opstaan wordt het zo; uw lichaam is al even in actie geweest! Heeft u een partner; met een beetje geluk slaapt die er doorheen!De andere zes oefeningen (die u eveneens twee minuten tijd kosten) doet u op een andere plaats die u lief is. Laat u zich verrassen!

 In welke situaties helpt het oefenprogramma?

Pieter Levinus garandeert u dat uw pijnlijke (onder en/of boven) rug, spit, stijve rugspieren, onwillige wervelko- lom, en algehele rugvermoeidheid tot het verleden gaan behoren. Oók wanneer sprake is van reeds geconstateer- de rugslijtage! U krijgt een aanzienlijk sterker spierstelsel dat uw wervelkolom veel beter dan voorheen ondersteunt. Daardoor, én door uw algeheel betere conditie, zullen uw klachten over gaan.                                                         Oók in geval van reuma, osteoporose, scoliose, fibromyal- gie (en aanverwante aandoeningen) zult u baat hebben bij dit programma, al kunt u in laatst genoemde situaties sommige oefeningen wellicht niet of slechts gedeeltelijk doen. Tóch zult ook u blij zijn met elke vooruitgang!

Tevens is het een prima oefenprogramma ter voorbereiding op een heupprothese, knieprothese, of andere ingrepen die een aanslag op uw conditie betekenen. U gaat gesterkt de operatie in, zodat uw herstel vlotter zal verlopen.          Succes!                                                                   

Gratis “bonus” inbegrepen:

U heeft straks een strakkere  buik en uw taille is een maatje kleiner!

De publicatie omvat:

- 28 pagina’s tekst (ervaringen en tips)
- enkele verduidelijkende foto’s
- 9 pagina’s oefeningen (totaal 10 oefeningen)